O que faz o homem idoso viver muito e viver bem?

O Estudo sobre o Desenvolvimento Adulto (Study of Adult Development, no original em inglês) começou em 1938, analisando 700 RAPAZES - entre estudantes da renomada universidade de Harvard e moradores de bairros pobres de Boston. A pesquisa acompanhou esses jovens durante toda a vida (82 anos de pesquisa!), monitorando seu estado mental, físico e emocional. É o mais longo estudo longitudinal que se tem notícia, e que agora também está sendo expandido para as filhas e filhos destes 700 rapazes de 1938.

"Há muitas conclusões deste estudo", disse o psiquiatra americano Robert Waldinger, atual responsável desta pesquisa da Universidade de Harvard. "Mas o fundamental, que ouvimos uma vez ou outra, é que o importante para nos mantermos felizes e saudáveis ao longo da vida, é a qualidade dos nossos relacionamentos".

"Uma relação de qualidade é uma relação em que você se sente seguro, em que você pode ser você mesmo. Claro que nenhum relacionamento é perfeito, mas essas são qualidades que fazem com que a gente floresça".

No outro extremo, há a experiência da solidão, sentimento subjetivo de sermos menos conectados do que gostaríamos. "Estou fazendo as coisas que têm significado para mim? Esse é o tipo de pergunta que devemos nos fazer quando falamos de felicidade", sugere Waldinger.

Muitas vezes, sucesso hoje é ter uma vida profissional reconhecida por todos, é ter dinheiro e bens materiais. Mas às custas de muita horas longe da família, sem a companhia dos amigos e sem relacionamentos de qualidade? Não tenha dúvidas: na velhice, a conta será cobrada e virá muito onerosa!

Muito mais que somente cuidar do coração, do colesterol, da hipertensão, do diabetes, do sedentarismo e da próstata, para os homens, ter bons e longos relacionamentos, seja com sua companheira, família e com amigos é a chave para viver muito e viver bem!